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Peut être pas la meilleure solution je pense En réalité le "mange moins, bouge plus" ne marche pas avec tout le monde Bref y a pas de secret pour perdre du poids, tu as certainement personnes qui arriveront tout seul sans problème car leur métabolisme est toujours ON. Pour le reste c'est presque mission impossible effetyoyo. Car quand tu as un bon métabolisme et bien tu peux faire meilleur exercice facile pour perdre du poids rapidement je fais "manger des croissants, manger des glaces, te faire plaisir" sans te soucier de "what the Fuck je vais prendre 3 kg".

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La réalité c'est que pour réussir à deviner la teneur en kcal des assiettes c'est franchement compliqué et c'est d'ailleurs une des raisons pour laquelle vous n'arrivez pas à perdre du poids. Alors qui a eu raison ou tord dans la team?!

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Elle m'a contacté sur instagram et le lendemain je l'ai coaché après son travail. Elle était masseuse dans un truc chic sur paris memoire défaillante mais elle kiffait pas vraiment son travail ni son CORPS. Je lui ai dit de se bouger on a qu'une vie c'est pas pour vivre à moitié et d'avoir des regrets alors fonce au pire des cas tu apprendras de tes échecs!

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Et puis c'est tout. Vai a.

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